لتحقيق الرفاهية الدائمة، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن . تجنب الضغوطات الزائدة يمكن أن يكون أيضاً مفتاح أساسي نحو تحقيق مستوى عالٍ من الصحة. الاهتمام بنوعية النوم التي تحصل عليها التقي